Menari dan bergerak mengikut muzik bersama anak autisme: apa kata kajian dan cara memulakannya di rumah

Ramai kanak-kanak autisme suka bergerak: melompat, berpusing, menghentak kaki atau bergoyang mengikut muzik. Daripada melihat pergerakan ini sebagai gangguan, ibu bapa boleh menjadikannya peluang untuk berhubung. Menari dan bergerak bersama ialah aktiviti yang menyeronokkan, murah dan boleh dilakukan di ruang tamu.

Apa kata kajian?

Meta-analisis 2022 terhadap 7 kajian mendapati aktiviti tarian, berbanding kumpulan kawalan, mengurangkan simptom keseluruhan dan memperbaiki interaksi sosial kanak-kanak autisme, walaupun tiada kesan signifikan pada empati. Program dalam kajian biasanya dijalankan satu hingga dua sesi seminggu, selama 40 hingga 90 minit, untuk 7 hingga 17 minggu.

Ulasan sistematik 2021 terhadap 11 kajian tentang teknik meniru pergerakan dan mengikut rentak mendapati semua kajian menunjukkan kesan baik kepada kemahiran komunikasi dan perkembangan sosial. Ulasan lain pada tahun yang sama, melibatkan 9 kajian dan 133 peserta, menyimpulkan bahawa terapi tarian dan pergerakan berpotensi menyokong kesejahteraan dan kemahiran sosial, tetapi penyelidikan masih di peringkat awal. Ulasan besar 2021 terhadap 72 kajian juga mendapati bukti untuk kajian berasaskan tarian masih sangat terhad berbanding muzik. Meta-analisis 2026 terhadap 4 kajian dan 93 peserta melaporkan peningkatan kemahiran sosial, tetapi bilangan kajian kecil dan perlu ditafsir dengan berhati-hati.

Kesimpulannya, menari ialah aktiviti pelengkap yang menjanjikan, bukan pengganti terapi utama.

Kenapa meniru pergerakan penting?

Apabila kita meniru pergerakan anak, anak mula perasan bahawa orang lain memberi perhatian kepadanya. Apabila anak pula meniru kita, dia sedang berlatih memerhati, menunggu giliran dan menyelaraskan diri dengan orang lain. Kemahiran ini ialah asas kepada interaksi sosial.

Cara memulakan di rumah

1. Pilih lagu kegemaran anak dengan rentak yang jelas. Rentak yang mudah membantu anak mengikut.
2. Tiru pergerakan anak dahulu. Jika anak melompat, anda melompat. Kemudian ajak anak meniru pergerakan anda.
3. Main berhenti dan bergerak. Apabila muzik dihentikan, semua berhenti; apabila muzik dimainkan, semua bergerak.
4. Tepuk tangan atau hentak kaki bersama. Aktiviti rentak yang ringkas sesuai untuk anak yang belum mahu menari.
5. Mulakan dengan sesi pendek. Lima hingga sepuluh minit sudah memadai, dan tambah perlahan-lahan.
6. Kurangkan bunyi jika anak sensitif. Perlahankan muzik atau pilih lagu yang lebih lembut.

Bila perlu bantuan profesional

Jika anak mempunyai kesukaran motor, mudah terlalu terangsang, atau anda mahu menyesuaikan aktiviti dengan matlamat terapi, bincang dengan ahli terapi carakerja. Mereka boleh mencadangkan pergerakan yang selamat dan sesuai dengan keperluan anak.

Rujukan

• Chen TT, et al. (2022). Dance intervention for negative symptoms in individuals with autism spectrum disorder: a systematic review and meta-analysis. Complementary Therapies in Clinical Practice. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2022.101565
• Morris PO, et al. (2021). The effectiveness of mirroring- and rhythm-based interventions for children with autism spectrum disorder: a systematic review. Review Journal of Autism and Developmental Disorders. https://doi.org/10.1007/s40489-021-00236-z
• Aithal S, et al. (2021). A systematic review of the contribution of dance movement psychotherapy towards the well-being of children with autism spectrum disorders. Frontiers in Psychology. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.719673
• Amonkar N, et al. (2021). Effects of creative movement therapies on social communication, behavioral-affective, sensorimotor, cognitive, and functional participation skills of individuals with autism spectrum disorder: a systematic review. Frontiers in Psychiatry. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2021.722874
• Koh S. (2026). The impact of dance/movement psychotherapy on social skills in individuals with autism spectrum disorder: a meta-analysis. Frontiers in Psychology. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2026.1768543

Penafian: Artikel ini ialah maklumat pendidikan umum dan bukan nasihat klinikal individu. Sila berbincang dengan doktor atau ahli profesional yang berkelayakan tentang keperluan anak anda.