Mengenal emosi: cara membantu anak autisme memahami perasaan sendiri dan orang lain

Ada ibu bapa yang risau kerana anak autisme mereka seolah-olah tidak peduli apabila orang lain sedih atau marah. Sebenarnya, ramai kanak-kanak autisme mengambil berat, tetapi mereka sukar membaca emosi daripada wajah, nada suara atau situasi. Kajian menunjukkan kemahiran mengenal emosi boleh dilatih, dan ibu bapa boleh memainkan peranan besar di rumah. Artikel ini merumuskan dapatan kajian serta langkah mudah yang boleh dicuba.

Apa kata kajian

Satu meta-analisis tahun 2013 yang menggabungkan 48 kajian dan lebih 980 peserta autisme mendapati kesukaran mengenal emosi memang lebih kerap berlaku dalam autisme. Menariknya, pengecaman emosi gembira hanya sedikit terjejas, jadi gembira biasanya menjadi titik mula yang paling mudah. Meta-analisis tahun 2025 terhadap 13 kajian pula mendapati kanak-kanak dan remaja autisme kurang tepat mengenal emosi dan memerlukan masa lebih lama untuk memberi jawapan berbanding rakan sebaya.

Kemahiran ini penting dalam kehidupan seharian. Satu meta-analisis tahun 2016 terhadap 27 artikel mendapati keupayaan mengenal ekspresi wajah berkait dengan fungsi adaptif harian, iaitu cara seseorang berinteraksi dan berfungsi dalam rutin biasa. Satu lagi meta-analisis tahun 2024 terhadap 55 kajian mendapati kanak-kanak dan remaja autisme lebih kerap menghadapi cabaran mengawal emosi, dan intervensi bukan ubat menunjukkan penambahbaikan.

Berita baiknya, latihan memberi kesan. Meta-analisis tahun 2025 terhadap 29 kajian latihan mengenal emosi wajah bagi kanak-kanak dan remaja berumur 4 hingga 18 tahun mendapati kumpulan autisme menunjukkan peningkatan selepas latihan. Meta-analisis tahun 2021 terhadap 22 kajian rawak terkawal yang melibatkan 817 individu autisme pula melaporkan kesan intervensi pada tahap sederhana. Penyelidik mengingatkan bahawa masih sedikit kajian yang menguji sama ada kemahiran ini kekal dalam jangka panjang, jadi latihan yang berterusan dalam situasi sebenar amat penting.

Cara mula di rumah

• Mula dengan dua emosi asas. Gembira dan sedih lebih mudah dikenal. Tambah emosi lain seperti marah dan takut apabila anak sudah biasa.
• Guna gambar wajah atau cermin. Tunjuk gambar wajah dan namakan emosinya dengan perkataan mudah. Buat mimik muka bersama di depan cermin dan sebut, “Ini muka gembira.”
• Namakan perasaan semasa ia berlaku. Contohnya, “Adik nampak sedih sebab mainan rosak.” Ini membantu anak mengaitkan perkataan dengan apa yang dirasainya.
• Kaitkan emosi dengan punca. Contohnya, “Kakak gembira sebab dapat hadiah.” Anak belajar bahawa emosi ada sebabnya.
• Guna buku dan rancangan kegemaran. Berhenti seketika dan tanya, “Watak ini rasa apa?” Terima jawapan anak dan bantu jika perlu.
• Ulang sedikit setiap hari. Sesi lima minit yang konsisten lebih berkesan daripada sesi panjang yang jarang.

Hubungkan dengan pengurusan emosi

Mengenal emosi ialah langkah pertama. Apabila anak dapat menamakan perasaannya, ibu bapa boleh mula mengajar cara menenangkan diri, contohnya menarik nafas perlahan, memeluk bantal kegemaran atau meminta rehat. Kad emosi yang ringkas boleh membantu anak yang belum lancar bercakap untuk menunjukkan apa yang dirasainya.

Penutup

Kesukaran mengenal emosi bukan tanda anak tidak berperasaan. Dengan latihan yang mudah, konsisten dan berlaku dalam rutin seharian, anak boleh belajar memahami perasaan sendiri dan orang lain sedikit demi sedikit. Bincang dengan ahli psikologi untuk strategi yang sesuai dengan tahap dan keperluan anak.

Penafian: Artikel ini ialah maklumat pendidikan umum dan bukan nasihat klinikal individu. Sila rujuk profesional kesihatan yang bertauliah untuk penilaian dan nasihat yang sesuai dengan anak anda.

Rujukan

1. Uljarević M, Hamilton A. Recognition of emotions in autism: a formal meta-analysis. Journal of Autism and Developmental Disorders. 2013. DOI: 10.1007/s10803-012-1695-5
2. Masoomi M, et al. Emotion recognition deficits in children and adolescents with autism spectrum disorder: a comprehensive meta-analysis of accuracy and response time. Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry. 2025. DOI: 10.3389/frcha.2024.1520854
3. Revilla R, et al. Facial emotion recognition trainings for children and adolescents: a transdiagnostic systematic review and meta-analysis. Clinical Psychology & Psychotherapy. 2025. DOI: 10.1002/cpp.70116
4. Wang Z, et al. Meta-analysis of emotion recognition intervention effects and influencing factors in autism spectrum disorder. Education and Training in Autism and Developmental Disabilities. 2021. DOI: 10.1177/215416472105600409
5. Trevisan DA, Birmingham E. Are emotion recognition abilities related to everyday social functioning in ASD? A meta-analysis. Research in Autism Spectrum Disorders. 2016. DOI: 10.1016/j.rasd.2016.08.004
6. Restoy D, et al. Emotion regulation and emotion dysregulation in children and adolescents with autism spectrum disorder: a meta-analysis of evaluation and intervention studies. Clinical Psychology Review. 2024. DOI: 10.1016/j.cpr.2024.102410