Kemurungan pada remaja autisme: tanda yang mudah terlepas pandang dan langkah untuk ibu bapa

Masa remaja penuh dengan perubahan: badan, emosi, hubungan dengan rakan dan tuntutan sekolah. Bagi remaja autisme, perubahan ini boleh terasa lebih berat. Salah satu cabaran yang sering terlepas pandang ialah kemurungan. Remaja autisme mungkin tidak berkata “saya sedih”, jadi ibu bapa perlu tahu tanda lain yang wajar diperhatikan.

Berapa biasa kemurungan dalam kalangan individu autisme?

Satu meta-analisis pada 2018 yang menghimpunkan 66 kajian mendapati kelaziman kemurungan sepanjang hayat dalam kalangan individu autisme ialah 14.4%, dan kelaziman semasa 12.3%. Individu autisme didapati kira-kira 4 kali lebih berkemungkinan mengalami kemurungan sepanjang hayat berbanding individu tanpa autisme. Penulis mencadangkan saringan kemurungan dilakukan secara berkala.

Risiko ini meningkat dengan umur. Kajian 2016 terhadap 1272 kanak-kanak dan remaja autisme berumur 6 hingga 17 tahun mendapati 4.8% kanak-kanak berumur 6 hingga 12 tahun mempunyai sejarah diagnosis kemurungan, berbanding 20.2% bagi remaja berumur 13 hingga 17 tahun.

Kenapa mudah terlepas pandang?

Kajian 2026 terhadap 96 remaja autisme berumur 13 hingga 17 tahun mendapati 12.5% memenuhi kriteria kemurungan major. Menariknya, simptom yang paling kerap ialah perubahan fizikal seperti tidur, selera makan dan tenaga, serta perubahan pemikiran. Rasa sedih pula jarang dilaporkan. Penulis menasihatkan agar penilaian tidak bergantung hanya pada laporan rasa sedih.

Satu lagi kajian pada 2023 mendapati remaja autisme kurang berkemungkinan menjalani saringan kemurungan semasa pemeriksaan kesihatan rutin (67.0% berbanding 78.9%). Namun, apabila mereka disaring, lebih ramai menunjukkan keputusan positif. Kajian 2021 terhadap 212 remaja awal pula mendapati simptom berkaitan masalah perhubungan dan harga diri yang rendah lebih kerap dalam kalangan remaja autisme.

Kenapa remaja autisme lebih berisiko?

Kajian tidak menunjuk kepada satu punca sahaja. Remaja autisme mungkin berdepan kesukaran memahami isyarat sosial, rasa terasing daripada rakan, pengalaman dibuli, tekanan untuk “menyamar” supaya kelihatan sama seperti orang lain, serta perubahan rutin semasa peralihan sekolah. Gabungan beberapa faktor ini boleh menjejaskan harga diri dan emosi. Memahami latar ini membantu ibu bapa melihat perubahan tingkah laku dengan lebih empati, bukan sekadar sebagai masalah disiplin.

Tanda yang wajar diperhatikan

• Perubahan corak tidur, sama ada sukar tidur atau tidur terlalu banyak.
• Perubahan selera makan.
• Kurang tenaga dan cepat letih.
• Hilang minat pada minat khusus atau aktiviti kegemaran.
• Lebih banyak mengasingkan diri daripada keluarga.
• Lebih mudah marah atau meragam.
• Kata-kata merendahkan diri, contohnya “saya tak pandai” atau “tiada siapa suka saya”.

Sebahagian tanda ini juga boleh berpunca daripada perkara lain, seperti tekanan di sekolah atau masalah kesihatan. Sebab itu penilaian oleh profesional penting.

Langkah yang boleh ibu bapa ambil

1. Catat perubahan. Tulis apa yang anda perhatikan dan bila ia bermula. Perubahan yang berterusan lebih daripada dua minggu wajar diberi perhatian.
2. Tanya dengan cara yang mudah. Gunakan soalan ringkas, atau skala gambar perasaan supaya remaja boleh menunjuk tanpa perlu banyak bercakap.
3. Jaga rutin asas. Tidur yang cukup, makanan seimbang dan aktiviti fizikal membantu kesejahteraan emosi.
4. Beri ruang untuk minat khusus dan masa bersama keluarga. Minat khusus sering menjadi sumber ketenangan dan keyakinan diri.
5. Dapatkan saringan. Jika ada perubahan ketara, segera berjumpa doktor atau ahli psikologi. Ulasan 2019 menekankan bahawa penilaian dan rawatan kemurungan bagi anak muda autisme perlu disesuaikan dengan keperluan mereka.

Jika remaja anda bercakap tentang ingin mencederakan diri atau tidak mahu hidup, dapatkan bantuan kecemasan dengan segera.

Penafian: Artikel ini ialah maklumat pendidikan umum dan bukan nasihat klinikal individu. Sila berbincang dengan doktor atau ahli psikologi untuk penilaian anak anda.

Rujukan

1. Hudson CC, Hall L, Harkness KL. Prevalence of depressive disorders in individuals with autism spectrum disorder: a meta-analysis. Journal of Abnormal Child Psychology. 2018. https://doi.org/10.1007/s10802-018-0402-1
2. Greenlee JL, et al. Medical and behavioral correlates of depression history in children and adolescents with autism spectrum disorder. Pediatrics. 2016. https://doi.org/10.1542/peds.2015-2851I
3. Schwartzman JM, Williams ZJ, Corbett BA. Diagnostic- and sex-based differences in depression symptoms in autistic and neurotypical early adolescents. Autism. 2021. https://doi.org/10.1177/13623613211025895
4. Wong WS. Prevalence and correlates of depressive disorders among adolescents with autism spectrum disorder. East Asian Archives of Psychiatry. 2026. https://doi.org/10.12809/eaap2658
5. Hamdan SZ, et al. Lower completion of depression screening and higher positivity among autistic adolescents across a large pediatric primary care network. Academic Pediatrics. 2023. https://doi.org/10.1016/j.acap.2023.06.031
6. Pezzimenti F, Han GT, Vasa RA, Gotham K. Depression in youth with autism spectrum disorder. Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America. 2019. https://doi.org/10.1016/j.chc.2019.02.009